flower napisał(a):a powiem wam ze bylam kiedys u pani gastrolog byla juz dosc starsza i bardzo dobrze sie orientowala w ibsie bo polowa jej pacjentow to tacy wlasnie i wizyta u niej dzialala troche jak balsam dla duszy, czlowiek nie czul sie wariatem, doradzala rozne rzeczy, nie tylko leki,

Bardzo ciekawi mnie wiedza tej pani doktor na temat IBS.
Czy powiedziała Ci o podłożu genetycznym tej choroby ? Czy mówiła też o zaburzeniach flory bakteryjnej u pacjentów z IBS ? A wspomniała, że choć aktualnie ta choroba jest nie do wyleczenia, to nie można tracić nadziei, bo już niedługo pojawią się nowe leki ?

Prawie nigdy nie miałem wzdęć. Natomiast mam gazy.
Musze przestrzegać diety. Wraz jak napiję się kawy, piwa - postaje gazy/wiatry. Zwłaszcza w godziny nocne i poranne.

Dobrze że wyróżniacie wzdęcia od gazów.

Mój tata prawdopodobnie też ma coś podobnego. Tylko nigdy o pyt nie mówi, czasami zauważyłem że chodzi do toalety 3 razy dziennie. Moja babcia, mam mego taty też miała problem z jelitami. Więc wydaję mi się że IBS - choroba genetyczna

Jest ponoć dużo przesłanek co do tego, że IBS bywa w jakimś stopniu dziedziczony.

Jeszcze niedawno miałam bardzo wzdęty brzuch, chociaż ogólnie jestem szczupła (zajadałam stres, niestety) . Gazy to co innego w moim przypadku, bo praktycznie są co chwila...; co parę minut.... Ale gdy trochę przytyłam, znajoma, pewna starsza pani, powiedziała mi, żebym do kawy dodawała łyżeczkę cynamonu. Kawę piję bardzo rzadko, może raz na tydzień. Wolę cappuccino. Kupiłam więc cynamon w proszku, taką przyprawę. Ale krztusiłam się raz za razem, wsypując to na kawę. I właśnie znalazłam, wyszukując w aptece internetowej leków na trawienie, cynamon w tabletkach. Około 10 zł. za 60 tabletek (2 razy dziennie przed jedzeniem: rano i wieczorem), czyli miesięczna kuracja; i cynamon zaczął działać cuda. Już chyba na 3 dzień wydęty brzuch mi zaczął maleć, teraz po miesiącu zażywania tabletek z cynamonem nie mam brzucha w ogóle!!!!! Gazy są wprawdzie nadal, ale chociaż brzuch mam płaski. Nawet waga leci po tym cynamonie: przez 1,5 miesiąca schudłam 1400 gramów!!! Ach, żeby jeszcze te gazy jakoś zniknęły... Bo gdy tylko zacznę coś jeść, od razu w jelitach czuję dyskomfort... Dodam, że nie jem kapusty, grochu, fasoli, brokułów, kalafiorów (wzdymających produktów). Tak więc na wydęty brzuch polecam cynamon w tabletkach. Naprawdę super działa.

Może niebawem spróbuję i na sobie.

1x2x3 napisał(a):Ależ oczywiście, że nie można używać zamiennie! Choć ja jestem zdania, że może jednocześnie dolegać problem wzdęcia i gazów. Dzieje się tak kiedy gazy uchodzą no ale mimo wszystko brzuch jest wielkości piłki plażowej i boli ;/

Zgadzam sie w 100%!
chodzenie z pilka plazowa zamiast brzucha, w np mojej sytuacji gdy nigdy sie nie bylam zadowolonym z wygladu brzuszka:), wydaje sie dodatkowym minusem na codzien. A tak zupelnie serio, to nic przyjemnego gdy nagle, w przeciagu 3 sekund brzuch sie nadyma do rozmiarow ksiezyca w pelni,a przy tym pojawia sie ostry bol, zimny pot. Oczywiscie jest troche lepiej tylko gdy ,,wypuscimy¨ w swiat owy ,,problem¨.

Taka smutna prawda....

Ja ze swojego doświadczenia , mogę Wam polecić pozycje Jogi, które rozluźniają brzuch i dają ulgę wzdęciom.
1. Połóżcie się na łóżku lub ziemi, nogi proste na ścianę i pupą jak najbliżej ściany.
2. Połóżcie się na ziemi, plecy proste, przylegają w całości do podłogi, nogi przyciągnijcie do brzucha i złapcie się za golenie.
3. Leżymy na ziemi swobodnie z nogami nie położonymi ,a przygiętymi, stopy jak najbliżej pupy i połóżcie na czymś wyższym np. kilka książek i opuśćcie kolana swobodnie na boki.
4. Stoimy prosto, wciągamy brzuch ile się da i staramy się tak wytrzymać 5 lub 10 minut, oddychając oczywiście
Daje to ulgę, systematyczne ćwiczenie może coś zdziałać, ale sami wiecie na różne osoby różnie to działa.

Tak naprawdę mi na wzdęcia nie pomaga nic...ani Espu ani Ulgix nawet herbatki z kopru noo może jedynie kminek.
Najlepiej się czuję jak jem bardzo malutko, 5 razy dziennie i o stałych porach, ale czasem trudno to zrobić.
Ja polecam Jogę!!!
)
Zaczęłam niedawno ćwiczyć, ale już czuję lekką poprawę. Nie zapeszając

Hehe, może w najbliższym czasie przetestuję

A Ty Przemku radzisz sobie jakoś z tymi wzdęciami?? Mi prawie nic tak naprawdę nie pomaga jeśli już to na chwilkę