Czy ktos z nalogowych palaczy rzucil palenie ,w sobote jade na urlop ,po urlopie tygodniowym mam zamiar rzucic palenie.Pale duzo za duzo i wiem ,ze to zle wplywa na jelita ,moja 33 letnia cere poszarzala ,mecze sie po schodach ,moje bieganie polega na przebiegnieciu 5 metrow ,a to juz nie jest smieszne. .jak wy sobie poradziliscie ?

Ja podpalam sobie czasami ale uwierz mi to jest syf nie miłosierny dla naszych jelit im szybciej rzucisz tym lepiej dla Ciebie

Sam podaleś motywacje. Pomyśl, o ile lepiej będziesz wyglądał i się czuł, gdy rzucisz. Na początek możesz ograniczyć, żeby było łatwiej. Albo każdego dnia wypalaj o jednego mniej.

ja nie potrafię przestać, a kilka prób już w swoim zyciu miałam..